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为什么十个宝宝九个爱扯袜子?宝宝能否光脚?后悔科普晚了

       相信有很多家长在孩子蹒跚学步时发现,孩子们更喜欢“打赤脚”,不爱穿袜子、鞋子……每年天一冷,老人们就开始盯紧宝宝的脚丫子,嘱咐“寒从脚底生”“小孩儿没6个月,一定要穿袜子,不然容易受凉生病。”


       可是为什么小婴儿即便只能躺在床上也要努力把袜子蹬掉了才安心?为什么大宝宝就是喜欢光着脚走来走去,大人屡禁不止?你可知道让宝宝在干净、舒适、安全的环境里光脚行走,不仅不会着凉生病,还有不少意想不到的好处?


关于光脚,你误会了多少?


1、“寒从脚起”有道理吗?

       老人们总爱念叨一句话“百病从寒起,寒从脚下生”,从小就嘱咐我们一定不要让脚着凉。我们从小到大被这么叮嘱着长大的,都说有一种冷,叫“妈妈觉得你冷”,现在我们有了自己的娃儿,也开始这么对子女……

都说有一种冷,叫“妈妈觉得你冷”


“寒从脚起”这句俗语真的有科学依据吗?


       从中医角度来讲,足部遍布各种穴位和末梢神经,确实,受了寒首先是从脚部经脉开始蔓延至全身,而从现代医学来讲,脚部的毛细血管、末梢神经丰富,如果脚部着凉,则会带走全身的热量,造成体温流失。


       但是对于小孩子而言,脚部汗腺丰富,是他们的最佳散热器官,孩子的新陈代谢比成人要快,所以手脚更容易发凉。对于散热能力较差的婴幼儿而言,光脚是最能有效调节自身体温的方式(但如果孩子体质差,则不建议光脚,易致孩子着凉),而且光脚对他们而言没有束缚感,让其脚部发育的更好。

光脚对他们而言没有束缚感


2、孩子不穿袜子真的会着凉吗?

       对于孩子而言,手脚凉并不代表孩子真的冷,其实脚部并不是反映孩子冷热的最佳部位,研究表明,孩子的背脊部和颈部的温度是最能体现冷热的最佳部位。

孩子不穿袜子真的会着凉吗?


       所以说,家长如果摸着孩子的脚丫有点凉凉的,实属正常现象,不必急着套袜子!


3、孩子光脚走路有哪些好处?


       前段时间,一段日本幼儿园举办“光脚运动会”的视频刷爆了网络,运动会上所有的孩子都光着脚丫参加运动会。而孩子们也很享受光脚带来的快乐。

日本幼儿园举办“光脚运动会”


       其实,在日本的很多幼儿园或中小学校里,经常可以看到成群的孩子在老师的带领下,光着双脚绕操场或沿着走廊有组织地进行慢跑活动。很多日本家长都鼓励孩子接受“赤足教育”。除日本外,东南亚等热带气候的国家也是有赤足习惯的,无论大人孩子,进家就光脚在地板上走。


       所以宝宝光脚走路并没有那么可怕,天热之后,让宝宝光脚走路反而对身体大有好处。


⑴帮助孩子更快学会走路

       对于初学走路的宝宝,光脚能让脚趾更好地抓住地面,不仅不易滑倒,还有助于宝宝学习掌握平衡,让他学得更快、走得更稳。光脚可以让脚部神经直接感受到来自地面的压力,更好地感知地面高低变化。如果学步期穿鞋,这些感觉就会收到鞋的阻隔,宝宝就需要通过低头看地面来判断,时间久了就会低头走路。

帮助孩子更快学会走路


       很多家长在宝宝学走路初期,就迫不及待的给孩子穿上学步鞋。可是大部分人都误会了学步鞋,学步鞋并不能帮助学走路,只是保护宝宝的脚在外不受伤害。


⑵刺激触觉神经发育。


       感觉统合失调不是病,但是小时候不干预,长大无法改变。0-3岁是感觉统合的形成期,3-6岁是最佳矫正期,6-12岁是弥补期(也许此阶段花了几倍甚至几十倍的努力,但是矫正效果仍然不一定好),12岁后感觉统合基本定型,难以矫正。


       这就是为什么有的孩子小时候很聪明,但长大后却很一般了。


给宝宝光脚正是进行触觉训练的好方法

给宝宝光脚正是进行触觉训练的好方法


       脚部遍布穴位和末梢神经,孩子在不同环境内光脚行走,通过接触地面刺激足部神经,进而让触觉神经更加灵敏,同时也促进感官和大脑的发育成长,增强记忆力,提高身体协调性,为日后的运动能力建立良好的基础。等到天热的春夏季节还可以让宝宝光脚在户外玩耍,感受沙子、草地、水……


⑶增强孩子的体质


       经实践证明,经常光脚走路玩耍的孩子身体素质都比较好,经常光脚能够促进足部血液循环的加速,提高孩子的抵抗力及耐寒能力,能够预防感冒及腹泻等疾病。

增强孩子的体质


⑷增强食欲,促进生长

       脚底有很多穴位,光着脚走路,等于直接的穴位按摩,能健脾益肾,镇静安神,对小儿遗尿、消化不良,小儿便秘等都有一定的疗效。 

增强食欲,促进生长


       光脚还能促进脚部以及全身的血液循环和新陈代谢,孩子食欲大增,促进生长。  


4、孩子光脚需要注意什么?

       一定要保证地面上没有尖锐物品,保持地面清洁卫生,同时要圈出固定的范围,保证孩子赤脚的安全,防止出现意外;要注意保证室内温度。冬季室内温度保证在26℃以上可以让孩子光脚走路,温度过低则不推荐。

孩子光脚需要注意什么?


       在孩子大运动发育初期,开始出现爬行、扶站、走路等动作时,家长尽量让孩子光脚练习,增强他们的感觉统合能力,丰富触觉、前庭觉、本体觉的发育。当然,并不是所有的孩子都爱光脚走路的,对于不爱光脚的宝宝,家长可不能勉强喔!

孩子舒服最重要


       关键孩子舒服最重要嘛~