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怎么提升孩子专注力

       孩子的专注力是非常重要的。无论是学习还是生活,都是需要孩子专注的做一些事情的。专注力好不好直接影响到孩子的学习,以及对事物认知的深度和广度。

怎么提升孩子专注力

       俄国著名教育家乌申斯基这样评价专注力:“专注力是我们心灵的唯一门户,意识中的一切,必然都要经过它才能进来。”然而,专注力的发展是有一定规律的。研究表明,孩子的专注力时长和年龄有很大关系,孩子年龄越小,专注集中的时间越短。


       5~6岁时,约为10~15分钟;7~10岁时,约为15~20分钟;10~12岁时,为25~30分钟。当专注力品质不佳时,就会出现孩子明明很聪明,但学习和生活却常常一团糟的情况。所以,我们特地为家长们总结了适合宝宝们的专注力训练攻略。


       在生活中,家长如何做可以提升孩子的专注力呢?下面这些方法会有帮助:


1、鼓励孩子一次只做一件事


       孩子的专注力是有限的,如果很多件事情同时进行,一定会引起混乱。尤其是指孩子在完成某一项任务的时候,同时被其它事情打扰,这样就会损害专注力的有效集中。


2、引导孩子制定时间计划


       引导他们做好时间管理,一是能明确任务,二是能增加时间观念。为目标加个“紧箍咒”之后,便能增加完成任务时的“专注力”。


3、不要轻易打断孩子


       当孩子对某件感兴趣的事情全神贯注时,不要去轻易打断。例如,孩子在专心玩积木或者研究玩具时,虽然耽误了全家出门的采购计划,但是也可以耐心的等待几分钟,鼓励孩子持续思考。正如蒙特梭利名言所说:“除非你被孩子邀请,否则永远不要去打扰孩子。”


4、鼓励孩子培养兴趣


       兴趣是最好的老师,相对于其它事情来说,他们更容易沉浸在感兴趣的事情上,这也是在无意中培养自己的专注力。


5、重视游戏陪伴


       孩子在游戏活动中,专注力集中程度和稳定性会增强。因此,父母可以和孩子开展有趣的互动游戏,这样不仅能强化亲子关系,还能在活动中有意识地培养孩子的专注力。重点推荐玩拼图、棋类游戏,因为孩子对这类游戏有时能达到十分入迷的程度,玩起来,二三十分钟都不停止。


       在前文中,重视游戏陪伴的原理咱们都已讲过啦!那么重点是介绍一些简单的小游戏,可以训练和培养孩子专注力。


1、视力追随


       用物品在孩子面前上下左右移动,让孩子的眼球跟上。根据孩子年龄的不同,运动轨迹可以越来越复杂。这不仅可以训练孩子的专注,同时也是训练眼球灵活度的小游戏。


2、绘画


       一岁半以上的孩子可以尝试用画笔来画画,孩子在画画的过程中,手眼需要协调,这个过程也是在培养到孩子的专注力。当孩子需要去画一个完整的圆时,他是需要很好的去观察并且控制自己的。


3、复述数字


       大人开始先报简单的几位数,让孩子复述,大人再不断地增加一位数,让孩子复述。每次只增加一位数。比如,大人报“135”,孩子重复一遍,大人再报“1354”,孩子再重复,大人再报“13545”,孩子再重复,以此类推。坚持每一天比前一天增加一位数或者更多位数,相信在不断的训练中,能增强记忆力,也能增加专注集中时间。


4、点连线


       点连线的小游戏,就是把一些点连起来。开始,我们的点可以比较大,两个大的点相连,然后逐渐的点变得越来越小,让孩子更好地去专注到一个个点,当孩子去观察并且连接点的时候,就是专注的时候。


5、舒特尔方格

舒特尔方格

游戏准备:方形卡片或白纸,笔

游戏方法:

①在一张方形卡片或白纸上画1cm x 1cm的25个方格,格子内任意填写阿拉伯数字1~25。

②玩游戏时,要求孩子用手指按1~25的顺序依次指出其位置,同时诵读出声。




6、迷宫类游戏

迷宫类游戏

       当孩子熟悉了绘画以及点连线以后,可以找一些迷宫类书籍,让孩子来玩儿,玩儿迷宫的过程,可以很好的锻炼孩子的专注。


专注力的训练,是为了让孩子感知到,专注于一件事是能获得极大的成就感与愉悦感的。懂得专注于此时此刻的孩子,能够获得滴水穿石一般的能力,这种能力无论在未来的学习还是工作中,都能让TA受益终身。