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帮助孩子记忆力提升的方法

       昨天,YY老师刷到一条微博热搜#成年人的记忆力#,简直不能再有共鸣,不少网友看了后也纷纷表示:是我本人没错了。

成年人的记忆力

图 | 热搜微博截图


       其实关于记忆力这件事,家长们更有感触:孩子的记忆力简直和这张图一模一样!特别是在面对考试时,单词记不住,课文背不住,提起耳朵三番五次交代的话也记不住,记忆力堪比金鱼。

帮助孩子记忆力提升的方法

孩子记忆力不好的原因:


1、大脑发育存在问题


       我们知道人的记忆能力和大脑中的海马体密切相关。海马体位于内侧颞叶和大脑丘脑的中间,是负责脑成像的区域,帮助存储及转换记忆,还有定向的功能。

别小看海马体,一旦它的功能受损或消失,会直接造成孩子记忆力的退化、同时还会影响孩子的阅读以及思考能力。

海马体

2、前庭觉发育不良


       前庭神经系统控制人体的专注力及语言沟通能力等。如果孩子的前额叶和前庭觉发育不良,过滤功能不好,当他身处的环境传来过多信息时,就会导致大脑因无法排除额外的信息而不能专注于书本或某件事情上,从而无法对其进行深入的分析和记忆。


3、孩子的心理健康情况也会影响到记忆力


       调查显示,一些社会关系不良、没有朋友、性格孤僻的孩子,记忆力往往很差。而研究发现,长期处于焦虑情绪下的孩子,大脑海马体甚至会出现萎缩。

因此,想要提高孩子的记忆力就必须从身心2个方面来进行提升。


帮助孩子记忆力提升的方法:


1、提升大脑增强孩子的记忆力


       大脑的基本单位是神经元,神经元连接起神经网络,最后形成我们的大脑。我们生活中的很多因素,如睡眠不足,压力过大等都会对大脑神经元造成负面影响。但好在神经元具有可塑性。我们可以通过专业的训练,让大脑感受新的刺激,以形成新的神经网络来弥补之前受到的损害。


       比如做趴地推球、滑板俯冲及慢跑等都能刺激到我们的前庭系统,从而改善大脑。但是这种刺激是有时限的。皮亚杰认知发展理论显示:孩子在8-10岁时,大部分的认知过程已经基本功能化,也就是说,如果想对孩子的记忆力有所提升,一定要在这个年龄之前就对孩子进行专业的训练。


2、保证心理健康有利于提高记忆力


       研究表明:社交有利于心理健康。所以多参与社交,能改善记忆情况。科学家们认为,社交的互动是一项复杂的认知记忆挑战,通过记住新朋友的喜好、面貌以及他们说的话、进而和朋友们进行沟通和交往,这都是在锻炼我们的大脑,塑造我们的记忆力。


       同时,愉悦的社交还能释放压力,孩子们通过正常的社会交往,心情会更加愉悦,也能显著的提高记忆力


       这里顺便说一句,如果孩子有不爱与人交往、恐惧社交、缺乏安全感等表现,就要考虑孩子是否是触觉敏感。触觉敏感的孩子常常会表现出内向、孤独、不喜欢和人打招呼等性格特征。这里还有一份判断孩子是否为触觉敏感的日常评测(总共12项),家长可对照评测参考:孩子胆小怕生可能是因为触觉敏感


       如果确定孩子是触觉敏感,就需要对孩子的触觉进行刺激,以调整孩子的触觉系统,提高孩子的安全感。这里我们除了去专业的感统训练机构做训练,还可以在家陪孩子做触觉刺激的小游戏:能在家做的6个触觉训练游戏