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独脚凳的玩法和作用

在前面几篇文章里面给大家介绍了几个常见的感统器具,今天我们继续给大家介绍感统训练中的独脚凳的玩法和作用。


独脚凳就是只有一条腿的凳子,主要用来锻炼小孩的平衡能力,且表面凹凸不平,可以刺激小孩的触觉,从而锻炼儿童的触觉能力。

独脚凳的玩法和作用

感统独脚凳的玩法:

1、坐独脚凳

基本玩法:让孩子先用手把独脚凳扶正,然后坐上去,在慢慢的将手放下来,保持稳定不摔倒即可。

加大难度:可以两个人面对面做好玩拍手游戏,看谁更稳当。

再加大难度:在基本玩法的基础上两个人稍微距离适当距离做好,然后玩抛接球游戏,尽量抛、接准一点。


2、踢独脚凳

首先让孩子在独脚凳上坐好,然后让孩子轮流抬起左、右腿。

如果孩子刚开始玩掌握不了平衡,家长可适当扶着孩子,等孩子逐渐掌握平衡之后,就不要去扶着孩子了,前期只需让孩子的腿抬起即可,后期孩子平衡掌握得很好后可以要求孩子踢到一定的高度。


感统独脚凳的作用:

适宜年龄:3岁以上

训练时间:每次20-30分钟,每周大概2-3次即可。

训练作用:感统独脚凳主要用于练习伸展和保持平衡、协调身体,控制重力感,建立前庭觉机能。